Gestire lo stress grazie alle tecniche dello stress management è un processo, non un risultato. Significa imparare a gestire lo stress buono (eustress) ed eliminare le cause dello stress nocivo. Non limitarti a gestire “le reazioni allo stress”, ma vai ad “agire anche sulle fonti dello stress” (i cosiddetti stressor), eliminando la causa che origina lo stress.
LO STRESS MANAGEMENT E’ IMPORTANTE
Lo Stress Management Coaching Online è il segreto per stare bene e avere relazioni appagamenti.
Il benessere di una persona dipende fortemente dalla mentalità e dall’atteggiamento verso i problemi e le potenziali soluzioni. Il dialogo interno e la comunicazione con le altre persone assume rilevanza particolare.
Come Stress Coach ti aiuto a focalizzarti su ciò in cui credi, sulla tua mentalità che produce gli atteggiamenti, dai quali derivano i comportamenti e le abitudini. I risultati sono fatti di azioni. Ecco perché il Coaching è fondamentale per il successo e il benessere!
Come Coach ti aiuto ad eliminare le cause del tuo stress tossico. Non limitarti a gestire le reazioni da stress, elimina gli stressors.
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