Lo stress ossidativo, una condizione di eccessiva produzione di radicali liberi da parte dell’organismo, che non è più in grado di smaltirli, può accelerare il processo fisiologico dell’invecchiamento. Quali sono le relazioni tra stress e invecchiamento? In che modo infiammazione e malattia aumentano lo stress? Che relazione c’è tra stress, ipertensione e patologie cardiovascolari? Che legame c’è tra stress e sindrome metabolica?
COME LO STRESS AVVELENA IL TUO CORPO
1. Lo stress cambia l’espressione genica.
2. Gli eventi della prima infanzia determinano il tuo punto di riferimento per lo stress.
3. Lo stress provoca danni al cervello.
4. Lo stress arresta il sistema immunitario e aumenta l’infiammazione.
5. Lo stress cronico danneggia le centrali energetiche del tuo corpo, i tuoi mitocondri.
6. Lo stress riduce la capacità di metabolizzare e disintossicare.
7. Il tuo sistema cardiovascolare risponde allo stress, aumentando la gittata cardiaca, come se dovessi scappare da una tigre.
8. Lo stress danneggia gli ormoni sessuali.
9. Lo stress fa male alle ossa e ai muscoli.
10. L’intestino e lo stress sono intimamente intrecciati.
Ciò che pensiamo e sentiamo e per quanto tempo lo pensiamo o lo sentiamo, determina la nostra salute.In un futuro non molto lontano, spero che i sensori indossabili saranno in grado di rilevare i cambiamenti negli ormoni dello stress, come il cortisolo e l’adrenalina, in tempo reale.Saremo in grado di posizionare un adesivo invisibile sul polso, aprire un’App. sul cellulare e vedere come il panino che avremo appena mangiato, o la conversazione che avremo avuto con il collega, influisce sulla nostra risposta allo stress. Lo spero tanto.
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