INDICE
Integratori contro lo stress: scopri i migliori. Integratori antistress, per supportare il corpo, la mente in situazioni difficili che causano stress.
Integratori contro lo stress: cosa sono?
All’interno di questa sezione potrete trovare gli integratori contro lo stress pensati per combattere lo stress, situazioni di ansia e per incentivare il buon umore.
Vari integratori contro lo stress antistress alimentari, tra cui Kava, Passiflora, Valeriana, 5-HTP; e le erbe Skullcap (Scutellaria lateriflora), Camomilla (Anthemis nobilis), Luppolo (Humulus Lupulus), Motherwort (Leonurus cardiaca) e Avena (paglia d’avena) (Avena sativa), etc. sono di uso comune come rimedi contro lo stress e l’ansia.
Sebbene la maggior parte di queste sostanze si presenti in natura (ad esempio, vengono raccolte dalle piante piuttosto che create in laboratorio), ciò non significa che queste sostanze siano innocue!
In determinate dosi e determinate combinazioni, tali integratori possono esacerbare le condizioni mediche e / o interferire con l’efficacia dei farmaci da prescrizione.
È sempre consigliabile consultare un medico esperto prima di utilizzare una qualsiasi di queste sostanze a base di erbe o nutrizionali per scoprire come funzionano queste varie sostanze, nonché i loro potenziali effetti collaterali.
La vita frenetica che caratterizza le nostre giornate e lo stress che accumuliamo non giovano al nostro benessere. La natura ci viene in aiuto con piante in grado di calmarci e permetterci così di affrontare meglio il lavoro e gli impegni quotidiani.
Innanzitutto in questo integratore abbiamo la Passiflora, che favorisce il rilassamento. La Valeriana è preziosa per favorire il sonno in presenza di stress. Il Biancospino possiede benefici effetti rilassanti. Infine il Tiglio favorisce il rilassamento nei momenti di maggior bisogno.
Tra gli integratori contro lo stress, questo associa questi quattro principi vegetali che, agendo in modo sinergico, possono essere un valido aiuto nei momenti di maggiore tensione e stress.
Inoltre deriva da un procedimento che permette di mantenere inalterate tutte le caratteristiche delle piante utilizzate, e consente una immediata assimilazione dei principi vegetali in essi contenuti.
Adatto a diete vegane.
Nelle istruzioni viene consigliata l’assunzione di 20 gocce di prodotto due volte al giorno, diluite in un bicchiere d’acqua, possibilmente lontano dai pasti.
La confezione contiene 60 compresse di Ashwagandha biologica da 500mg.
L’Ashwagandha, conosciuta anche come Withania Somnifera o Ginseng Indiano è un potente rimedio ayurvedico, integratore naturale antistress. L’Ayurveda è una forma di trattamento alternativo.
Senza Glutine, Grano, Latticini, Soia, Sodio, Aromi Artificiali, Dolcificanti o Conservanti. Perfetto per Vegetariani e Vegani. Inoltre la certificazione della Soil Association garantisce un prodotto al 100% naturale, privo di pesticidi e agenti chimici, sicuro sia per te che per l’ambiente.
Mag Stress Resist grazie alle proprietà tonico-adattogene dell’estratto di Rhodiola Rosea aiuta l’organismo nelle situazioni di stress e stanchezza mentale; favorisce inoltre il normale tono dell’umore.
La vitamina B9 contenuta in Mag Stress Resist contribuisce alle normali funzioni psicologiche, come la resistenza allo stress.
La Vitamina B6 e il Magnesio contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso e delle funzioni psicologiche.
Gli ingredienti selezionati di Mag Stress Resist forniscono un’azione di resistenza e adattamento in periodi intensi di stress e possono essere una valido supporto contro la stanchezza e l’affaticamento mentale.
Mag Stress Resist in compresse va assunto una volta al giorno, insieme ad un abbondante bicchiere d’acqua, anche lontano dai pasti; si consiglia l’assunzione per un mese.
La Spirulina Platensis contiene 15 volte più beta-carotene (vitamina A) rispetto alle carote, 3 volte più proteine rispetto al manzo (inclusi 9 amminoacidi essenziali), 4 volte più vitamine B rispetto al fegato (inclusa la B12). Per non parlare dei suoi minerali e antiossidanti, tra cui la famosa ficocianina.
La spirulina viene coltivata nel cuore dell’India del Sud: si tratta di un ambiente immerso nella natura e lontano da fonti di inquinamento. Non contiene pesticidi, OGM, fertilizzanti sintetici né sostituti di origine animale.
Biologica, è adatta a vegani e vegetariani, è un ottimo antistress naturale.
Inoltre, l’essiccazione a freddo è la base per una spirulina di ottima qualità: la bassa temperatura (meno di 50°) garantisce l’integrità del prodotto e delle sostanze nutritive. Questo processo assicura un alto contenuto di principi attivi, tra i quali la ficocianina (17% contro l’8% in media nel mercato).
Questo alimento contribuisce alla vitalità e al corretto funzionamento del sistema immunitario. Anche gli atleti ne apprezzano le sue qualità, in particolare la sua capacità di migliorare la resistenza e il tono muscolare. È anche una perfetta alleata nelle diete detox e contro le carenze nutrizionali.
Questo prodotto gode di un ottimo rapporto qualità / prezzo.
Questa combinazione di piante ha un effetto straordinario sulla produzione del cortisolo che viene ridotto ai minimi termini e quindi non ci si sente stressati, ma calmi, presenti e tranquilli anche davanti ai problemi quotidiani che fanno innervosire di più. Molto indicato in situazioni di ansia e stress, risultati efficaci dopo pochi giorni.
Informazioni su questo integratore contro lo stress:
- ✔︎ PERCHÉ UTILIZZARE IL COLLAGENE IDROLIZZATO PREMIUM DI NUTRAVITA – Il nostro collagene idrolizzato è derivato da pesci selvatici quali il merluzzo (Gadidae), provenienti da fonti sostenibili in varie località del mondo (Unione europea, Sudamerica, Sud-est asiatico). Il processo di fabbricazione sfrutta parti del pesce che solitamente vengono scartate. Il nostro collagene idrolizzato è privo di aromi e coloranti artificiali, non contiene agglomeranti, riempitivi o eccipienti.
- ✔︎ ARRICCHITO CON ACIDO IALURONICO, VITAMINA C ED E – Il nostro collagene marino è preparato secondo una formulazione avanzata che mescola l’acido ialuronico alle vitamine C ed E, le quali stimolano la formazione del collagene per favorire la normale funzionalità di pelle, ossa e vasi sanguigni. Gli ingredienti attivi contribuiscono inoltre a proteggere le cellule dal processo ossidante (come confermato dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare, EFSA).
- ✔︎ PERCHÉ ASSUMERE COLLAGENE IDROLIZZATO? – Il collagene è una proteina presente in tutto l’organismo ma soprattutto a livello di pelle, ossa, tendini e tessuti connettivi. In quanto collagene di tipo 1, il collagene marino è una delle tipologie che viene assorbita in modo più efficace.
- ✔︎ QUALI INGREDIENTI USA NUTRAVITA? – Ci affidiamo a un team dedicato di farmacologi, chimici e ricercatori scientifici che si impegnano per procurare gli ingredienti migliori che apportano i maggiori benefici, consentendoci di offrire vitamine e integratori avanzati e ad alto dosaggio e che sono privi di OGM e no coloranti o aromi artificiali. Questo prodotto proviene da **PESCE** che potrebbero NON essere adatti a soggetti allergici ai pesci.
- ✔︎ CENNI STORICI SU NUTRAVITA – Nutravita è un’impresa familiare fondata nel Regno Unito nel 2014. Da allora siamo diventati un rinomato marchio di vitamine e integratori che gode della fiducia di clienti di tutto il mondo. Tutti i prodotti che vendiamo sono elaborati e certificati nel Regno Unito, applicando i più rigidi standard di produzione al mondo (BRC).
Integratori contro lo stress: ma sono davvero sono utili?
Gli integratori contro lo stress possono essere utili per alcune persone, ma è importante sottolineare che non esistono soluzioni universali e che l’efficacia di tali prodotti può variare da individuo a individuo. Prima di assumere qualsiasi integratore, è consigliabile consultare un professionista della salute, come un medico o un dietologo, per garantire che sia sicuro e appropriato per la propria situazione.
Alcuni degli integratori antistress più comuni includono:
Vitamine del gruppo B: Le vitamine B, in particolare B6, B9 (acido folico) e B12, sono coinvolte nella regolazione del sistema nervoso e possono essere utili per gestire lo stress.
Omega-3: Gli acidi grassi omega-3, presenti ad esempio negli oli di pesce, possono avere benefici per la salute mentale e contribuire a ridurre l’ansia.
Magnesio: Il magnesio è coinvolto in vari processi biochimici nel corpo, inclusi quelli legati alla gestione dello stress. Alcune persone trovano beneficio nell’assumere integratori di magnesio.
Rhodiola Rosea: È una pianta adattogena che può aiutare il corpo ad adattarsi allo stress.
Camomilla e Valeriana: Sono erbe note per le loro proprietà calmanti e possono essere utilizzate sotto forma di tisane o integratori.
L-teanina: Trovata nel tè verde, la L-teanina è nota per i suoi effetti rilassanti.
È essenziale notare che gli integratori non dovrebbero mai sostituire una dieta equilibrata e uno stile di vita sano. Mantenere una buona alimentazione, fare regolare attività fisica, gestire lo stress con tecniche come la meditazione e garantire un adeguato riposo sono fondamentali per promuovere il benessere mentale.
In ogni caso, la consulenza di un professionista della salute è essenziale prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione, specialmente se si assumono farmaci o si hanno condizioni mediche preesistenti.
Informazioni su questo integratore contro lo stress:
- Utile in caso di riposo notturno poco soddisfacente, con sonno tardivo, troppo breve o interrotto, contrasta stress e insonnia
- La formulazione a base di estratti secchi titolati di Valeriana, Escolzia, Luppolo e Tiglio migliora durata e qualità del riposo notturno, consentendo un sonno naturale, profondo e rigenerante
- Alto contenuto di principi attivi, 100% naturale, in capsule vegetali e flacone in vetro scuro farmaceutico (no plastica)
- Contiene 60 Capsule Vegetali; dose giornaliera: 1-2 capsule al giorno (1 flacone copre 1 – 2 mesi di trattamento)
- Integratore alimentare notificato al MINISTERO DELLA SALUTE (n. 68960)
- Integratore per dormire bene, 100% naturale, SENZA MELATONINA: non crea dipendenza o assuefazione
Informazioni su questo integratore contro lo stress:
- Il pacchetto può variare
- È un integratore alimentare con una speciale miscela d’ingredienti che assicurano la massima biodisponibilità di magnesio
- Acido citrico da fermentazione naturale
- Ph e ar (dose giornaliera consigliata) ottimali per una completa assimilazione
- Contenuti medi 2 cucchiaini = 4,8 g VNR*, Magnesio 430 mg 115%.
Integratore antistress ideale durante i lunghi periodi di tensione mentale e fisica, causa di stress, stanchezza, nervosismo e variazioni d’umore.
Favorisce il fisiologico rilassamento dell’organismo contrastando la stanchezza fisica e mentale.
Il produttore consiglia di assumere 2 capsule al mattino, al momento della colazione, e 1 capsula nel primo pomeriggio, con abbondante acqua o altra bevanda.
CALMA L’ANSIA E LO STRESS – Ideale per tutti coloro che nella loro giornata sono sottoposti ad alti livelli di stress o di grande sforzo fisico o mentale, come lavoratori, studenti o chiunque persona che sta attraversando una fase d’ansia e stress.
AZIONE RILASSANTE – Ansiestop rilassa il sistema nervoso e fornisce un senso di benessere ideale che ci porta ad uno stato di rilassamento necessario per conciliare un sonno di qualità che beneficerà a coloro con difficoltà per dormire.
Ansiestop di Healthy Fusion è formulato con componenti di elevata purezza e qualità, che sono micro-incapsulati per ottenere i migliori risultati possibili con capsule 100% assimilabili dall’organismo e senza coloranti.
Spero che la mia selezione di integratori contro lo stress – integratori antistress ti sia utile per alleviare il tuo malessere. Se nella lista non trovi un integratore che ritieni utile, segnalamelo così aiuterai gli altri lettori.
Buona vita!
-E tu? Quanto sei stressato? Scoprilo andando alla sezione Stress Test
-Scarica il mio eBook “Vivere senza stress nocivo“
-Scopri i miei servizi di coaching per eliminare le cause dello stress, equilibrare lavoro e vita privata e combattere la rabbia.
-Se hai consigli o suggerimenti per migliorare ancora di più il valore dei contenuti che questo Blog dona ai lettori, scrivimi sarò ben felice di leggere il tuo feedback.
-Se questo articolo ti è piaciuto e vuoi approfondire altri argomenti, scrivimi a supporto@stresscoach.it o sulla mia pagina Facebook. Per me sarà un piacere approfondire gli argomenti che ti possono aiutare ad essere più produttivo e ridurre il tuo stress.
La scrittura di questo articolo ha richiesto un lavoro di molte ore, se ritieni che possa essere utile a qualcuno condividilo sui tuoi canali social.
