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Una voce dentro mi dice: “Sei stressata”, e quando finalmente l’ascolto, mi arriva un’immagine interna di me stessa. Vedo le mie cellule disomogenee, nel caos, non allineate, come se un grosso terremoto avesse scosso tutte le mie sicurezze, le mie certezze, e mi ritrovassi, dopo tanti scossoni grandi e piccoli, a non riconoscermi più. I pezzi si sono dispersi, il mosaico dà segni di squlibrio e sento il bisogno di un riallineamento (Paola)
VIVERE UNA CONDIZIONE DI STRESS
Quando ti senti sotto stress, c’è qualcosa in te che ti spinge a fare di più, a lavorare di più, ignorando la stanchezza e le emozioni. Perché, se decidi di rallentare, di ridurre le ore lavorative, vieni assalita/o dai sensi di colpa, dall’ansia, dalla frustrazione. Dopo tanto sforzo percepisci che invece di avanzare sei impantanata/o.
Il fatto è che il tuo sistema nervoso è stanco e ti impedisce di pensare con chiarezza, bloccando così la tua creatività. Il tuo corpo e la tua mente sono esausti, le tue emozioni sono un continuo vortice di alti e bassi sfiancanti. Continuare a vivere sotto pressione e provare ancora più duramente a raggiungere quello che ti sei prefissata/o, non può essere la soluzione.
Hai esaurito le energie, c’è bisogno di riportare il tuo corpo, il tuo sistema nervoso, le tue emozioni a uno stato di equilibrio, ristabilendo il ciclo di energia-riposo-energia.
Tra i sintomi più frequenti dello stress troviamo il mal di testa, mal di schiena, tensione muscolare, intestino stanco, tachicardia, agitazione, insonnia, perdita di appetito e altri.
È necessario concedere una pausa ai tuoi corpi fisico, mentale ed emotivo.
Di seguito, alcuni consigli che puoi mettere in pratica da sola/o ogni giorno:
fare un bagno caldo
fare dell’esercizio fisico
stare a contatto con la natura, camminare
apprendere delle tecniche di rilassamento
meditare
leggere un libro
ascoltare della musica
mangiare bene
dormire 7/8 ore a notte
Iniziare a dedicare del tempo a te stessa/o, con delle piccole azioni quotidiane, ti aiuterà a ridurre i ritmi incalzanti del ‘dover essere’ e del ‘dover fare’.
Se invece ogni scusa è buona per non intraprendere nessuna di queste vie, perché ti senti spossata, demoralizzata e, in aggiunta, convinta che qualsiasi cosa nuova tu pianifichi non riuscirai a portarla avanti, allora parlare di ciò che ti preoccupa con una persona esperta ti può sicuramente aiutare.
Il Reiki come terapia energetica alternativa è certamente una pratica che può ridurre lo stato di stress.
QUALI SONO I BENEFICI DEL REIKI
Reiki considera la persona in modo olistico, nei corpi fisico, emotivo, mentale e spirituale. Olistico deriva dal greco “olos” e significa “tutto, intero, totale”. La visione olistica racchiude una prospettiva a 360°, nella quale l’essere umano e il mondo vengono visti nell’insieme e non separati.
Durante una sessione completa (parte anteriore e parte posteriore del corpo), vengono trattati tutti gli organi principali, il sistema ormonale, i meridiani dell’agopuntura, i chakra. Il trattamento aiuta a:
liberare l’energia che causa certi stati d’animo quali appunto lo stress, ma anche depressione, ansia, aggressività, ecc.
alleviare dolori muscolari, articolari, emicranie.
accelerare il processo di guarigione di ferite e traumi fisici e psichici.
alleviare gli effetti collaterali dei farmaci.
dare una sensazione di pace e tranquillità. Dopo una sessione ci si può sentire pieni di energia o con voglia di dormire.
‘ricaricare’ la nostra aura, il campo elettromagnetico che ci circonda.
stimolare i meccanismi del corpo per pulirsi e disintossicarsi. Le tossine si eliminano attraverso l’urina e il sudore. È consigliabile, di fatto, bere molta acqua dopo una sessione per facilitare l’eliminazione delle tossine.
‘sciogliere’ emozioni represse. Sul piano emotivo, infatti, può capitare che sentimenti occulti emergano alla superficie liberando blocchi energetici. Reiki non solo tratta il dolore apparente o superficiale, ma anche la causa del dolore. Sbrogliare le emozioni rimosse fa parte del processo di guarigione.
I VANTAGGI DEL REIKI?
Ricevere un trattamento Reiki offre diversi vantaggi, quali:
non esige un ambiente o postura fisica, come nel caso dello yoga.
non è necessario nessun oggetto o attrezzatura per utilizzare l’energia.
non è necessario spogliarsi per la buona riuscita del trattamento.
può agire in aree del tutto insperate o in certe parti del corpo in cui la persona non sapeva di avere un problema.
la nostra mente non può influire sul processo. Reiki non si può dare male, né in eccesso, visto che è l’Io interiore della/del paziente che decide, a un livello molto profondo, quanta energia è disposta a ricevere.
facilita dunque il contatto con il nostro Io interiore. La terapeuta semplicemente accompagna nel processo, ma è la persona che diventa attiva, assumendo la responsabilità del suo vivere e agire.
REIKI A DISTANZA
Si parte dal principio che sia il tempo sia lo spazio sono creazioni o accordi dell’essere umano. La fisica quantica ci parla della teoria di un universo in cui tutto sta accadendo, si sta manifestando, nello stesso momento e nello stesso luogo, e in cui il tempo e lo spazio sono delle mere illusioni.
Per questo il Reiki va oltre gli accordi umani e ci permette di mandare energia a qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, e questa energia verrà ricevuta come se fosse qui e ora, come se la persona si trovasse sdraiata nel lettino da massaggi della terapeuta. Perché il Reiki ignora che esista una distanza spazio-temporale.
Durante le sessioni a distanza, mediante la visualizzazione, è possibile percepire lo stato d’animo della/del paziente e quali punti hanno più bisogni di essere trattati. La terapeuta può altresì ricevere messaggi dall’Essere Superiore della/del paziente, affinché prenda atto di qualcosa in particolare. Tutto dipende dal livello di coscienza di ognuna/o e dalla volontà di guarire.
Durante questi mesi, ho avuto modo di trattare diverse pazienti malate di Covid residenti in Colombia. I benefici ricevuti sono stati notevoli e fin dal primo trattamento ci sono stati miglioramenti sia dal punto di vista fisico sia mentale ed emotivo: riduzione dello stato di paura, miglioramenti nella respirazione ecc.
Durata del processo
Generalmente sono consigliate almeno quattro sessioni per sentire qualche risultato. Si inizia con una sessione settimanale della durata di 60 minuti. Il Reiki è graduale e il processo di guarigione avviene sia tra una sessione e l’altra, sia durante le stesse sessioni.
I percorsi possono durare un mese, o un anno, tutto dipende dalle necessità di ognuna/o.
Durante la prima sessione si dedica una parte del tempo all’ascolto. La/il paziente racconta delle difficoltà e problematiche che sta affrontando al momento. Grazie a questo spazio di dialogo, si decide come procedere, in termini di tempo e di durata. Si prosegue con il trattamento e con un tempo di dialogo finale per confrontarsi sugli effetti del Reiki sulla/sul paziente.
Nelle sedute successive sempre ci sarà un momento di dialogo iniziale, più breve, seguito dal trattamento e spazio di feedback a conclusione.
Prima sessione gratuita
Il primo incontro sia in presenza, sia in videoconferenza, è un tempo strumentale per me, che ho bisogno di conoscere nei dettagli lo stato fisico, mentale ed emotivo della persona.
La sessione è di 45/60 minuti, ed è mio piacere offrirla, perché mi permette di raccogliere le giuste informazioni e progettare il miglior percorso per la/il paziente.
PAOLA CARTA
Sono Paola Carta, sono sarda e da un anno vivo in Sardegna (Tortolì NU), dopo tanti anni vissuti nel mondo. Sono operatrice olistica e operatrice socio-culturale. Svolgo lavoro autonomo.
Da circa 25 anni pratico la meditazione, sono una brava channeling, con un percorso di crescita personale in cui ho sperimentato (e continuo a sperimentare) le costellazioni familiari, l’ipnosi regressiva, le pratiche sciamaniche e la psicoterapia, oltre al Reiki e ai Registri Akashici. Imparo a conoscere me stessa ogni giorno e amo l’umanità, da brava Scorpiocina, soprattutto nella sua vulnerabilità e fragilità.
Sono formatrice e facilitatrice di percorsi di crescita personale e di guarigione. Lavoro con gruppi e a livello individuale. Gli strumenti da me impiegati nei percorsi sono il movimento corporeo, le arti e le pratiche energetiche.
Sono inoltre formatrice e conduttrice di laboratori artistico-pedagogici centrati sulla metodologia del Teatro dell’Oppresso, e altre tecniche legate all’auto-osservazione e all’auto-aiuto. Gli workshops che propongo sono diretti a persone interessate alle attività artistiche, pedagogiche e psicosociali (psicologi, educatori, terapeuti).
Per molti anni ho vissuto e lavorato in alcuni paesi europei, africani e dell’America Latina, come coordinatrice di progetti psicosociali diretti soprattutto a bambine, bambini, adolescenti e donne in ambienti di alto rischio. Mi sono occupata in particolare di esclusione e disagio sociale legato alla povertà e alla violenza; di educazione informale; Diritti Umani; genere e intercultura. Il tutto nell’ambito della cooperazione internazionale.
Ho conseguito il master in Reiki – metodo Usui, il master in Registri Akashici e la certificazione sull’allineamento energetico della cervicale, a Lanzarote (Spagna).
Ho appreso alcune pratiche sciamaniche in America Centrale e in Sud America.
Ho conseguito la certificazione sulla metodologia del Teatro dell’Oppresso nel Centro T.O. di Rio de Janeiro, specializzandomi come formatrice/facilitatrice internazionale.
Organizzo corsi di formazione presenziali e online.
Il mio principio
“Reiki è puro amore”. È amore a noi stesse/i, alle/agli altri e a tutto ciò che ci circonda, visto che siamo parte di questo Universo.
Predisporsi a ricevere l’energia Reiki è un atto d’amore verso noi stesse/i.
Concediti questa esperienza amorevole e chiamami o scrivimi un messaggio in whatsapp, o una mail, ti contatterò nel più breve tempo possibile. Grazie!
Contatti:
E-mail: paola.carta@gmail.com
Cell. +39 320 9332552
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